一种定义为体适能是人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的一系列能力或特性；另一种定义为体适能是一种精力充沛的良好状态，处于这种状态的人们能够有活力地完成日常的各种活动，而不会因过早出现的健康问题而发生危及生命

大学体适能是一门选修课，主要是锻炼学生的体能，为主的课程。

在大学体育科目中，有门科目叫做体适能体，适能也属于体育教学当中的一个类别，学生如果参加了相应的课程，能够锻炼到身体的各项能力，比方说耐力，速度等等，这个项目适用于那些比较热爱体育运动的学生