是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，通常是用体重（单位为千克）除以身高（单位为米）的平方来计算BMI值。即BMI=体重/身高2。

当BMI值在20~25为正常水平，BMI值大于25为超重，BMI值大于30为肥胖。世界卫生组织认为BMI指数保持在22左右是比较理想的状态。

体质指数可以反映和衡量一个人健康状况的情况，过胖和过瘦都是不利于健康的，但这也并非是肥胖的唯一标准，相对而言，脂肪率可以更加科学准确的衡量人体肥胖的情况。