美瞳与实际度数一致或者稍低一些比较好，比实际度数降25至50度相宜具体度数差，要看每个人的眼睛调节能力，如果眼睛调节能力强的话，一般差25度就可以了，如果调节能力弱的话，最好就相差50度左右。

由于镜片离角膜的距离的不同，美瞳隐形眼镜的度数和框架眼镜的度数是有差别的，而且度数越高，这种差别越明显，视物效果清晰程度大不相同。主要是因为平时我们的框架眼镜佩戴时与眼球是有一定的距离，而我们佩戴的美瞳镜片就贴着眼球。

美瞳的度数=框架眼镜验光度数÷（1-0.012x框架眼镜验光度数）