连云港市辖3个市辖区、4个县。

连云港市 面积7446平方千米，人口482.23万人，其中市区人口80.03万。

新浦区 面积 415.19平方千米，人口 43.78万人。区人民政府驻民主路343号。

连云区 面积 506平方千米，人口 18万人。区人民政府驻墟沟。

海州区 面积 202.89平方千米，人口 22.8万人。

赣榆县 面积1408平方千米，人口107万人。县人民政府驻青口镇。

灌云县 面积1775.25平方千米，人口102.53万人。县人民政府驻伊山镇。

东海县 面积2251平方千米，人口108.8万人。县人民政府驻牛山镇。

灌南县 面积1029平方千米，人口 73万人。县人民政府驻新安镇。