腿困通常有可能是由于长期的工作压力，或者是血管性或者神经性的引起的。此外腿困可能是由以下几个原因造成的：

一、缺钙。

二、空调以及风扇过度的吹，着凉了。

三、肾虚。

四、身体虚弱，建议进补。

五、睡觉姿势不当，起来重挫。

所以腿困，除了注意一些日常生活习惯外，还要加强一下体育锻炼。