献血300cc就是300ml血，因为CC就是ml的意思，在临床上多用毫升数来表示血液的容量，人的血液量占体重的7%-8%。所以对于体重60kg的人，体内的血量大约为4200-4800ml。献血200-400ml对人体的健康没有任何影响，并且可以刺激骨髓的造血功能，人体的红细胞在普通情况下就是每三个月更新一次，所以通过献血这种行为可以刺激骨髓的造血，来增加新细胞，增加体内红细胞携带氧的能力改善。大脑的血氧供应让人体的反应更加敏捷，而且献血可以有效降低血液粘稠度，对于心脑血管疾病的患者也非常合适，并且能够促进健康。