掷实心球场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个。球体周长42厘米，直径13点36厘米，实心球重量，男、女生均为2公斤，球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度，部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。