快速长膘建议多吃一些高脂肪、高热量的食物，宜多吃一些甜品。想要快速长胖的患者建议多吃一些肉类性的食物，例如吃猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、狗肉等食物，适当的多吃一些鱼肉、鸡、牛奶、豆浆、豆奶、蛋白等等，宜多喝一些骨头汤、鱼汤、排骨汤等食物，经过一段时间的饮食调理治疗是会引起机体发胖的。同时建议患者要注意休息，不要活动，可以快速的使身体长胖。在给身体做增脂同时，应注意定期去医院做血脂化验检查，防止引起高血脂或高胆固醇等病症的发生，不利于身体的健康。