原料

冻鸡肉适量， 微波炉一部

1/把冻鸡肉从冰箱拿出，用一个微波炉专用碗装起来

2/放进微波炉，火力大概调到25-30%左右

3/微波炉加热时间根据肉量多少，现在设置3-5分钟

4/第一次加热后拿出来，用筷子挑动一下，看看鸡肉的解冻情况，翻一下面，重新放进微波炉

5/第二次解冻，火力25-30%，设置时间2-3分钟就可以了

6/拿出来看看是不是解冻成功。

微波炉怎么解冻鸡胸肉

总共分五步，第一步打开微波炉的门，第二部把冻鸡肉放进去，第三步关上门，第四步按解冻按钮，第五部点开始。没毛病，不接受反驳